网上商城
上海贺永食品配送有限公司
Shanghai he yong food distribution co. LTD
多吃绿色蔬菜可抗抑郁有利心理健康
来源: | 作者:wd-shops-450 | 发布时间: 2556天前 | 637 次浏览 | 分享到:
越来越多的证据表明,高度不稳定分子自由基在空气中无处不在,这是引起各种精神疾病主要因素,包括抑郁症。而水果和蔬菜中富含抗氧化剂,可以消除自由基,很好的防止抑郁症。
     研究表明,多吃蔬菜不仅仅可以让你远离疾病,还能防止抑郁有利身心健康。

  越来越多的证据表明,高度不稳定分子自由基在空气中无处不在,这是引起各种精神疾病主要因素,包括抑郁症。而水果和蔬菜中富含抗氧化剂,可以消除自由基,很好的防止抑郁症。

  即使你体形优美、身强体壮并且胆固醇还不是那么高,那也并不意味着你身体健康。心里健康与身体健康是同等重要的,然而——抑郁症成为现今最常见的精神疾病之一。抑郁症,并不只是悲伤,还以情感低落、思维迟缓、以及言语动作减少、迟缓为典型症状。抑郁症严重困扰患者的生活和工作,给家庭和社会带来沉重的负担。

  已有越来越多的证据表明,健康的心理会降低患病的几率,而一个人心理健康状况与其每日摄入的新鲜农产品量密切相关。吃大量的水果和蔬菜还可以帮助预防多种慢性病,包括高血压、高胆固醇、糖尿病等。
Copyright © 2018-2019,贺永食品.商标,All rights reserved​  版权所有 ©上海贺永食品配送有限公司  沪ICP备16019875号 未经许可 严禁复制